Gaia Yoga

Scuola di yoga dell'ASD Gaia, in via C. Viali.

Si pratica il metodo Effebi Yoga® di Fulvio Balestra — «lo yoga della gravità» — con corsi per tutti i livelli, dedicati a postura, elasticità e respirazione.

Gli orari dei corsi, per insegnante:

• Lunedì e giovedì — 8:30 e 17:00 con Alessandra, 10:00 yoga per la terza età con Bruno, 18:15 e 19:30 con Fulvio
• Martedì e venerdì — 9:00 yoga dolce con Verter, 13:30 e 19:30 con Claudia, 18:00 con Bruno
• Sabato — dalle 9 alle 11 con Fulvio: corso avanzato e per insegnanti, sei incontri all'anno

Il mercoledì non ci sono lezioni.

La palestra è ben attrezzata: da casa si porta solo il materiale personale — tappetino, una coperta, due mattoncini, la cintura da yoga e due salviette uguali. Si pratica almeno tre ore dopo i pasti.

Per informazioni conviene scrivere su WhatsApp.